Фальто: ортопедические кресла, офисная мебель, эргономичные детские кресла 
главная страница написать письмо 
О компании | Конструкция и материалы | Ваша осанка | Осанка ребенка | Статьи | Сотрудничество | Каталог кресел | Новости | Ваш доктор | Контакты

   Рассказать друзьям:    

Боли напряжения

Невролог, профессор Российского государственного медицинского университета Анатолий Сергеевич НИКИФОРОВ считает, что сейчас одно из первых мест среди всех видов головных болей заняли головные боли напряжения. Почему этот непривычный диагноз стал таким распространенным?

Когда не нравится расческа

Головные боли - одна из самых частых причин обращения к врачу. У женщин они стали просто-таки катастрофическим явлением, а боли напряжения - тем более. Чем они отличаются от других? Эти боли, как правило, ежедневные. Длятся они годами. В течение дня их интенсивность может меняться, но утром боли обычно сильнее - стягивающие, тупые, давящие, разлитые по всей голове. Начинаются они чаще всего после двадцати лет и постепенно набирают высоту, приобретая хронический характер. Иногда будят ночью, и тогда женщинам, чтобы успокоиться и заснуть, приходится принимать таблетки.

Как быть? Прежде всего попробуйте проанализировать, что стало причиной боли? Ее особенности помогут вашему врачу составить эффективный план лечения.
Это может быть переутомление, голодание, недосыпание, волнение, запоры, страхи или, например, какое-либо заболевание. А где сосредоточена боль? Оказывается, вы жалуетесь на ощущение тесной резиновой шапочки для купания или говорите, что голова как бы стянута сеткой, завязана полотенцем. Доходит до того, что вы жалуетесь на расческу - невозможно причесаться, боль начинается у самых корней волос? Невозможно прикоснуться и к коже, чтобы сделать массаж головы. Все это характерные признаки головных болей напряжения.
Вы чувствуете, что ваши боли иногда распространяются на шею? Это подтверждает диагноз. Если потрогать мышцы, можно почувствовать, как они напряжены. А если надавить немного сильнее - возникает болезненность. Что ж, вы хорошо проанализировали свои боли, теперь отправляйтесь к неврологу.

Выше голову!

Проанализировав ваш рассказ, врач может, например, определить, что стойкое напряжение мышц вызвано их ежедневным пребыванием в неудобном положении. В каких случаях это бывает? Чаще всего, когда вы целый день работаете сидя, опустив голову. Если подбородок постоянно почти касается груди, это рано или поздно может вызвать стойкое напряжение мышц, а вслед за ним и головные боли. Точно так же вы рискуете, когда часами работаете, прижав ухом телефонную трубку к плечу. Фактором риска может быть даже ваша манера ходить с опущенной головой, глядя под ноги. И привычка держать плечи напряженными - тоже. Кроме того, есть виды работ на производстве, связанные с ежедневным однообразным напряжением мышц.
   С другой стороны, на приеме врач часто выявляет, что женщина с головной болью - тревожно-мнительный человек. Она постоянно находится под гнетом личных проблем, в состоянии хронического эмоционального стресса.

Не ссорьтесь с начальством

Иногда в момент даже небольшого конфликта или напряженного разговора голова мучительно разбаливается. Если не сразу, то это может произойти через очень короткое время. Что же происходит? Мышцы в ответ на ваше волнение сжимаются, сосуды, соответственно, суживаются, пропуская меньше крови. Значит, кислорода и питательных веществ мозг получает мало, поэтому разыгрывается боль. Правда, через некоторое время она может пройти.

Стресс

Но если на работе, дома, в вашем привычном кругу общения то и дело возникают напряженные отношения, которые вас травмируют, риск возникновения хронических головных болей очень высок. Их провоцирует хронический стресс. Он часто вызывает не только головную боль, но и приводит к постоянному беспокойству, тревоге, страху, депрессии, длительному подавленному состоянию. И теперь уже сама депрессия постоянно рождает боль, нарушение аппетита, сна, памяти, снижение многих функций организма, вплоть до потери трудоспособности.

Первичное и вторичное

Большое значение при хроническом эмоциональном стрессе имеет то, что в тканях организма повышается содержание адреналина и норадреналина. Это ведет к дисбалансу отделов вегетативной нервной системы. А следствие дисбаланса - перенапряжение надчерепной мышцы и сухожильного шлема. Так одно тянется за другим, как нитка за иголкой.

Чем и как лечиться

При головных болях противоболевые лекарственные средства, на мой взгляд, имеют второстепенное значение. Куда целесообразнее регулярно принимать прежде всего успокаивающие средства - валериану, пустырник, боярышник (кстати, их комбинированный настой называется новопассит, он теперь есть в каждой аптеке). Кроме них можно купить пассифлору, валоседан, корвалол, валокордин. Я бы порекомендовал еще гидротерапию и другие успокаивающие физиотерапевтические процедуры. Иногда хорошо снимает напряжение мышц и головные боли иглорефлексотерапия.Если все эти средства недостаточны, снять эмоциональное напряжение поможет индивидуально подобранный препарат из группы транквилизаторов. Если есть признаки депрессивного синдрома, целесообразны антидепрессанты, которые, кстати, нельзя применять длительное время. Что касается беременных женщин, подбор лекарств должен быть чрезвычайно осторожным. Здесь и валериана может оказать отрицательное влияние на развитие плода.

На фоне описанного лечения можно ожидать положительного эффекта. Я бы сказал так: в той или иной степени он непременно будет. Но если головная боль напряжения все-таки не проходит, можно добавить так называемые миорелаксанты - препараты, снижающие мышечные напряжения. А также противоболевые средства, обычно применяемые при любой головной боли. Неплохо, кстати, помогает аспирин - по одной таблетке три раза в день, непременно после еды. А возможно, вам лучше поможет пенталгин.

Как избежать усиления болей?

Основное здесь все же не лекарства, а целенаправленный учет факторов, провоцирующих боль. Особенно это важно для женщины, ждущей ребенка, когда круг лекарственных средств для нее предельно сужен, а прием ограничен по времени. Если это возможно (а так обычно и бывает), надо изменить отношение к психотравмирующей ситуации, не придавать ей "судьбоносного" значения. Мы же нередко слишком серьезно относимся к обстоятельствам, которые вовсе не стоят такого отношения. Да одна только ваша спокойная реакция на неурядицы может все изменить в корне. Проанализируйте ситуацию, выберите мирные варианты поведения. Муж станет совсем по-иному общаться с вами, начальство на работе будет удивлено вашей выдержкой, и рабочая атмосфера изменится к лучшему. Только не следует опускать руки - это худший вариант.

Елизавета ЛЕОНТЬЕВА
"Женское здоровье"

Версия для печати.doc Версия для печати

Моршанский Александр
Менеджер проекта
FALTO "Не человек для мебели, а мебель для человека"

      Заказ кресел и письменных столов, консультация и информация о доставке:
       +7 (495) 971-28-27, 504-49-33 с 10-00 до 19-00 ежедневно
       Для быстрой связи, оправки фото и т.п. используйте WhatsApp или Viber по номеру +7 (495) 504-49-33.

      Информация о доставке по регионам »

Эргономичные кресла для здоровья взрослых и детей

Ортопедическое офисное кресло Duorest Альфа 80

Ортопедическое офисное кресло Duorest Альфа 80

Ортопедическое офисное кресло Duorest Альфа 80

Ортопедическое офисное кресло Duorest Альфа 80

Эргономичное кресло

Эргономичное кресло для офиса Duorest Альфа 60

Эргономичное кресло

Эргономичное кресло для офиса Duorest Альфа 60

Ортопедические офисные кресла DuoFlex Mesh

Ортопедические офисные кресла DuoFlex Mesh

Офисные ортопедические кресла DuoFlex Combi

Офисные ортопедические кресла DuoFlex Combi

Ортопедические детские кресла DuoFlex Junior Mesh

Ортопедические детские кресла DuoFlex Junior Mesh

Компьютерные кресла для детей DuoFlex Combi

Компьютерные кресла для детей DuoFlex Combi

Анатомическое кресло с уникальной ортопедической спинкой Expert Fly

Анатомическое кресло с уникальной ортопедической спинкой Expert Fly

Профессиональное кресло серии Expert модель Sail

Профессиональное кресло серии Expert модель Sail

Эргономичное офисное компьютерное кресло Expert Spring

Эргономичное офисное компьютерное кресло Expert Spring

Эргономичное компьютерное кресло серии Expert Simple

Эргономичное компьютерное кресло серии Expert Simple

Модельный ряд профессиональных офисных, компьютерных и анатомических кресел EXPERT:
Эргономичное сетчатое кресло Sail АРТExpert Sail Art
Эргономичное кресло Expert Sail Art сочетает в себе максимальную функциональность и передовые решения для долгой комфортной посадки.
описание модели »
Профессиональное кресло серии Expert модель SailExpert Sail
Профессиональное кресло Sail серии Expert стильное, визуально лёгкое рабочее кресло, которое удовлетворит запросы самого взыскательного покупателя и создаст комфортную обстановку за рабочим местом на долгие часы плодотворного труда и отдыха.
описание модели »
Кожаное компьютерное кресло EXPERT SAIL LeatherExpert Sail Leather
В качестве обивки EXPERT Sail Leather использован самый лучший на сегодняшний день материал – натуральная кожа класса «люкс».
описание модели »
Анатомическое кресло с уникальной ортопедической спинкой Expert Fly Expert Fly
Анатомические кресла с уникальной ортопедической спинкой Fly позволяют создать лучшее рабочее место в офисе и дома, предоставляя пользователю уникальный комфорт и максимально разгружая позвоночник, благодаря уникальной конструкции спинки.
описание модели »
Эргономичное кресло серии Expert модель Star Expert Star
Конструкция эргономичного кресла отображает строение человеческого тела, положение всех конструктивных элементов качественного рабочего кресла идеально соответствует положению всех частей человеческого тела в положении сидя.
описание модели »
Эргономичное компьютерное кресло Star Euro Expert Star Euro
Кресло Expert Star Euro является более бюджетной моделью по сравнению со "старшими" моделями профессиональной серии Expert, за счет использования набивки сиденья из вспененного полиуретана.
описание модели »
Кожаное кресло для работы Expert Star Leather Expert Star Leather
Кресло Expert Star с обивкой из натуральной кожи – итог кропотливой коллективной работы инженеров, дизайнеров, именитых ортопедов и еще очень многих специалистов своего дела, которым удалось воплотить в жизнь принципиально новый концепт.
описание модели »
Профессиональное компьютерное кресло Expert SparkExpert Spark
Особенность профессионального компьютерного кресла Spark – изящный арочный каркас с оригинальной формой сидения и спинки, состоящий из эластичной полупрозрачной сетки.
описание модели »
Эргономичное офисное компьютерное серии Expert модель Spring Expert Spring
Эргономичное офисное компьютерное Spring устраняет причину плохой осанки, заполняя данное пространство и поддерживая поясничный отдел позвоночника.
описание модели »
Эргономичное офисное компьютерное серии Expert модель Spring Leather Expert Spring Leather
Expert Spring – мультифункциональное эргономичное кресло, которое убережет ваш позвоночник от неприятностей, которые заявляют о себе после многочасовой работы за компьютером.
описание модели »
Эргономичное компьютерное кресло Expert Vista Expert Vista
Компьютерное кресло Vista органично сочетает современную эргономику, адаптированную к различным функциональным задачам с современными безопасными материалами и яркими дизайнерскими решениями.
описание модели »
Подставка для ног Expert OttomanExpert Ottoman
Подставка для ног. Уникальная форма, обеспечивающая удобное положение и свободное кровоснабжение ног.
описание модели »
Эргономичное кресло-стул повышенной комфортности для конференц-залов Expert Conference MEM 03-4C
Эргономичное кресло-стул повышенной комфортности для конференц-залов.
описание модели »
Качественное кресло для конференц-залов Expert Conference MEM 03-4P
Качественное кресло для конференц-залов и переговорных комнат с металлическим хромированным каркасом и подвижной спинкой.
описание модели »
Конференц-кресло Expert со столиком для ноутбука Expert Conference MEM 03-4P со столиком для ноутбука
Стильное современное кресло с эргономичной спинкой и сиденьем, оборудованное стационарным откидным столиком для ноутбука.
описание модели »
Анатомические кресла ExpertExpert
Индивидуальная настройка кресел позволяет создать максимальный комфорт и отвечает всем правилам эргономики.
описание серии »

Кресла Expert с выдвижной подножкой

Профессиональное кресло Expert Sail с выдвижной подножкойExpert Sail с выдвижной подножкой
Современное, красивое, престижное, и, самое главное – профессиональное эргономичное кресло, разработанное специально для тех, кто долго работает в положении сидя.
описание модели »
Анатомическое компьютерное кресло Expert Fly с выдвигаемой подножкой Expert Fly с выдвигаемой подножкой
«Воздушное» ультрасовременное профессиональное анатомическое кресло Expert Fly с уникальной трех-зонной ортопедической сетчатой спинкой и выдвигаемой подножкой.
описание модели »
Офисное кресло Expert Star с подножкой Expert Star с подножкой
Сетчатое кресло Expert Star с подножкой и всеми необходимыми персонализированными настройками. Изящное, современное, компактное и мега-функциональное эргономичное офисное кресло.
описание модели »
Сетчатое офисное кресло Expert Spring с выдвижной подножкой Expert Spring с выдвижной подножкой
Офисное кресло с выдвигаемой подножкой, утонченным дизайном и системой индивидуальных настроек. Сетка сложного плетения обладает отличной способностью свободно пропускать воздух, устойчива к истиранию.
описание модели »

   Ваша осанка
   Ортопедические кресла нового поколения
   Каталог кресел

удобное и стильное кресло современного менеджера Детский письменный стол Эргономика для детей


Эксклюзивный дистрибьютор ERGO-FALTO ©
E-mail: falto@falto.ru