Защитите Ваш позвоночник, и он защитит Вас!
Здоровое и правильное питание, активный образ жизни и отсутствие вредных привычек помогают нам быть здоровыми и жизнерадостными. Но неосознанно безбрежное отношение к нашему позвоночнику сведет к минимуму, пользу всего вышеперечисленного.
Все недуги как по цепочке просыпаются от нарушения в зоне позвоночного столба. Многие покупают мониторы с экраном для защиты от излучения, ставят кактусы на столе в близи компьютера, защищая себя от всевозможных зловредных волн. Но мало кто смотрит дальше, задаваясь вопросами о том: Какой должен быть сам письменный стол?, Какое должно быть кресло для работы за ним? Задумываясь о защите самого главного, нашего позвоночника! Заботясь о своем позвоночнике, Вы тем самым максимально долго сохраняете здоровье всего Вашего организма.
Человек, с момента появления на земле, не приспособлен к сидячему образу жизни. Он должен всегда быть в движении, но дожив до сегодняшних дней, многое изменилось. Человек стал физически слабее и более подвержен к заболеваниям, и все это по причине меньшей физической активности. Но не чего не поделаешь, сегодня действительно не нужно охотиться, бегая целый день за животными, для того, что бы прокормить семью. Достаточно заниматься, цивилизованным трудом работая сидя за письменным столом. По этому давайте максимально эффективно для здоровья выберем правильный письменный стол.
Человеческое тело, строго симметрично и любая не пропорциональная, на пример «кривосидящая» нагрузка на позвоночник во время работы за письменным столом, приводит к самым неприятным последствиям, таким как:
- смещение позвонков (чаще шейных) , что со временем приводит как минимум к нудным болям в области шеи и спины. Боль появляется даже тогда, когда Вы находитесь не за письменным столом, а на пример, на отдыхе, где ни что не предвещало о появлении зловещих болей! Как правило, большинство людей по началу не обращают должного внимания на эту серьезную проблему. Так как не могут предположить и понять, причину взявшейся не откуда боли.
- защемление нерва (неврит), неправильная осанка во время работы за письменным столом, не сразу, но точно и верно приведет к изменению расположения и как следствие воспалению, межреберных нервов. Самое опасное то, что неправильная осанка уже через месяц становится привычным и естественным положением тела за письменным столом, тем самым, усугубляя Ваше здоровье. А первые признаки заболевания (неврит) возможно, проявятся только через год, что опять приведет к вопросу «по чему так все болит и откуда этот недуг».
- слабость и переутомляемость Во время работы за письменным столом Ваш организм не «освобождается» от ответственности, обеспечивать кислородом кровь во время дыхания, в свободном кровообращении.
Физиологически, сидя при неправильном положении рук, ног, наклоне спины, уже через 15 минут нарушается правильное дыхание и кровоснабжение. Это приводит к нарушению обогащения кислородом всех органов, а главное Центральной Нервной Системы - нашего мозга, что приводит к быстрой утомляемости и как следствие раздражительности. Для примера: сядьте на корточки и прочтите всего одну страницу Вашей любимой книги. Если Вы все-таки выдержите неудобства и сможете дочитать эту страницу, то встаньте и подойдите к зеркалу, посмотрите на себя. Вы увидите уставший вид, Ваш пульс и давление будут гораздо выше нормы, а Ваше спокойное дыхание превратится в небольшую отдышку.
С неправильной осанкой, последствия, конечно же, не так ярко выражены, как в этом примере, но однозначно так же негативно влияют на Ваш организм и этот слабовыраженный негативный эффект, к сожалению, к худшему, так как человек не желает бороться со скрытыми опасностями, тем самым наслаивая заболевания одно за другим, до тех пор пока не начнутся очевидные и явные боли.
Вся опасность в том, что многие люди не придают значения мелочам, которые как бомба замедленного действия, как невидимый враг, медленно, но верно уничтожает здоровье.
Будьте здоровы!
|
О компании Каталог Конструкция и материалы Ваша осанка Статьи Сотрудничество Контакты Новости Карта сайта
