10 правил эргономики от FALTO

1. Отчего может болеть шея?

Проблема: Проверьте, как вы установили монитор.

Верхняя граница монитора (держателя) должна располагаться на уровне бровей, непосредственно перед пользователем или не более 30° в сторону. Оптимальное расположение от монитора до пользователя — 1,5 диагоналей экрана (это зависит от вашего зрения).

2. «Светлая голова».

Проблема: В вопросах «светлой головы» первостепенную роль играет разгрузка воротниковой зоны.

Как нельзя лучше эту проблему решает многофункциональный 3D подголовник с возможностью регулировки по высоте (до 7 см.) и фиксации в любой точке наклона (до 64 градусов). Его эргономичная форма оптимальна для шейного отдела позвоночника. Настроив подголовник под свои индивидуальные параметры, вы снимете напряжения с мышц шейного отдела, поспособствуете хорошему кровоснабжению и отсутствию головной боли.

3. Усталость глаз.

Проблема: Обычно глаза устают от неправильного освещения.
Не используйте люминесцентные или галогеновые лампы. Если естественный свет достаточен, искусственное освещение нужно выключить. Суммарное мерцание люминесцентного освещения и монитора убивают глаза.

4. Синдром запястного канала? Боли в локтевых суставах?

Проблема: При работе с мышью, неправильное положение руки приводит к онемению, отеку и боли в кисти. Плечи должны быть максимально разгружены, а локти фиксированы и лежать на регулируемых, мягких и желательно широких подлокотниках. Это необходимо при долгой работе за компьютером, дабы избежать концентрации напряжения в шейной и межлопаточной зоне.

Регулировка многофункциональных 3D подлокотников, поможет снять все негативные влияния долгой сидячей работы. Отрегулировав «под себя» высоту, глубину и угол наклона, вы сможете насладиться комфортной работой в положении сидя. Полиуретановые полумягкие накладки, оптимально комфортно фиксируют локтевой изгиб.

5. Подтяни живот.

Система двойной подвижной спинки DUO-BACKREST в сочетании с синхромеханизмом движения кресла Synchronized Tilting System позволят вам не только значительно укрепить мышцы спины, но и подтянуть живот, улучшить кровоснабжение. Правильное положение тела улучшает процесс дыхания, пищеварения и кровоснабжения.

6. Ой, мои ноги!

Проблема: Длительное сидение приводит к отеку ног, их онемению и формированию варикоза.

Для сохранения свободного кровообращения в бедрах при долгом сидении в ортопедических креслах предусмотрена эргономичная форма сидения, качественные наполнители с использованием вакуумных технологий, материал с наименьшей степенью усадки. В ортопедических креслах применяется инновационная технология использования сетки в сидении. Сетка обеспечивает равномерное распределение нагрузки на бедро, сохраняет правильное кровообращение, даёт возможность свободного теплообмена тела. И что немаловажно, только разработанная фирмой DuPont (E.I. du Pont de Nemours and Company) сетка не просиживается со временем в гамак.

Немаловажно настроить сиденье по длине бедра пользователя. В ортопедических креслах сери ALPHA используется специальный слайдер для подбора правильной глубины посадки.

Анатомически правильное, подвижное сидение позволяет избежать застоя крови в органах малого таза сосудах нижних конечностей и болей в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, возникающих при неподвижном положении.

Необходимо учитывать, что положение ног настраивается, образуя прямой угол в коленях, пятка должна плотно стоять на полу, такое положение способствует лучшему распределению нагрузки на позвоночный столб.

7. Подтяни живот.

Проблема: Многим знакома картина: ноющая боль в спине, радикулит, остеохондроз, искривление позвоночника, кифоз, грыжа межпозвоночного диска. Что вызывает такие проблемы со здоровьем? Гиподинамия и неправильное распределение нагрузки приводят к болям в спине, внутренних органах, заболеваниям позвоночника. Что бы избежать всего этого, необходимо тренировать свое тело, двигаться… Движение-это жизнь!

Кресла, оснащенные полнофункциональным синхромеханизмом Synchronized Tilting System, работают как своеобразный тренажер для спины и опорно-двигательной системы, они тренируют всё: суставы, мышцы, сухожилия — все в движении! Достаточно лишь отрегулировать механику под собственный вес и можно наслаждаться динамичной работой сидя с пользой для здоровья.

8. Болит спина? (здоровые межпозвоночные диски.)

Проблема: В сидячем положение неправильное распределение нагрузки вызывает, компрессию, тупую боль в спине, изменения в позвоночнике, износ межпозвоночных дисков и, как следствие, ведет к целому ряду заболеваний позвоночника и опорно-двигательной системы. Всех этих неприятностей можно избежать при сохранении правильной посадки. Индивидуально подобранное эргономическое кресло способно снять напряжение и нагрузку со спины и позвоночника, улучшить кровообращение внутренних органов, снять напряжение с мышцы шеи, спины и поясничного отдела.

Профессиональные ортопедические кресла созданы для динамичной длительной работы в положении сидя. Активно-динамическая система двойной подвижной спинки DUO-BACKREST корректирует поясничный отдел и возвращает позвоночник в физиологичное S-образное положение. Работая по принципу корсета, такая конструкция спинки снижает около 50% осевой нагрузки на весь позвоночник, максимально разгружая его и исключая концентрацию напряжения в поясничном отделе. Легко, просто и не прилагая особых усилий, вы сможете самостоятельно настроить корсетную спинку «под себя», отрегулировав индивидуально по своим параметрам: ширине и высоте спины.

Сидите ли Вы, откинувшись назад, либо наклоняетесь вперед — при каждом движении подвижная конструкция спинки двигается вместе с вами и постоянно поддерживает правильную осанку.

9. Рассеянное внимание.

Проблема: Часто невозможность сосредоточиться, работая длительное время сидя, в большей мере это связано с общим дискомфортом посадки.

Профессиональные ортопедические кресла, поддерживая и сохраняя вашу осанку, помогут вам настроиться, обеспечив максимально комфортные условия работы при минимальных нагрузках на позвоночник. Сядьте комфортнее, настройте кресло «под себя» — и у вас все получится!

10. Выбор ортопедического кресла.

Хочется отметить, что выбирая качественное ортопедическое кресло следует, ориентироваться не только на цены и изображения в каталоге кресел, но и на свои собственные ощущения. В нашем демонстрационном зале Вы можете протестировать любое понравившееся кресло и купить самое удобное, по индивидуальным параметрам комфорта и дизайна.

Владимир Моршанский
сервис-менеджер
FALTO "Не человек для мебели, а мебель для человека"