Видео-консультации по WhatsApp!

Покажем, объясним функции механизмов, настройки и поможем подобрать с учетом ваших предпочтений.
Консультируем по тел. 8 (495) 241-24-66 (WhatsApp и Telegram )

Поделиться:

Как уберечься от остеопороза

Вследствие такого опасного заболевания, как остеопороз, кости человека становятся очень хрупкими. Из-за этого высока вероятность перелома даже при незначительных травмах.

Ортопедическое кресло
для руководителя

Особенно подвержены остеопорозу женщины в период климакса, люди с эндокринными заболеваниями, частыми переломами или принимающие гормоны. Не сопутствуют гармоничному развитию костей и вредные привычки, в частности курение или злоупотребление алкоголем.

Среди других факторов, способных спровоцировать данное заболевание – наличие предрасположенности, употребление в больших дозах кофе (чая) и шоколада, дефицит кальция, недостаток физической активности, астеническое телосложение и т.д.

Симптомы, указывающие на наличие заболевания – это частые переломы, хроническая усталость, проблемы с ногтями, боли в области поясницы, учащенное биение сердца и т.д.

Остеопороз гораздо легче предупредить. Простые методы профилактики позволят вам оставаться активными до глубокой старости, даже не задумываясь о столь неприятном заболевании.

Во-первых, необходимо позаботиться о правильном питании. В свой рацион как можно чаще включайте молочные продукты, которые являются хорошим источником кальция. Также для нормального развития костей необходим витамин D, который содержится в рыбе, сливочном масле, желтке. Восполнить дефицит кальция или витамина D помогают и синтетические витамины.

 Компьютерные кресла
с ортопедической системой DUO

Еще один способ защититься от остеопороза – обезопасить себя от возможных падений. Соблюдайте все меры осторожности, передвигаясь по скользким поверхностям. Не забывайте также о безопасности на спортивных тренировках.

Третий метод профилактики один из самых надежных. Это физическая активность. Ведь травмы не страшны человеку, с детства приученному к спорту, физкультуре или даже ежедневной утренней зарядке.

Один из способов профилактики остеопороза у женщин – введение в организм гормона с помощью таблеток, назначенных эндокринологом. Недостаток эстерогена наблюдается в период климакса или при наличии отдельных заболеваний. Однако, этот метод подходит далеко не всем женщинам из-за вероятности побочных эффектов.

И последний способ укрепления костей – использование специальной ортопедической мебели. Например, с помощью ортопедического компьютерного кресла, вы можете поддерживать правильную осанку, оптимально распределяя нагрузку даже при долгой работе в сидячем положении.

Александр Моршанский
сервис-менеджер
FALTO "Не человек для мебели, а мебель для человека"