Почему болит голова?

Одной из самых распространенных форм головной боли является головная боль напряжения(сокращенно ГБН). Головная боль напряжения возникает сразу после провоцирующего её фактора, такого, как неприятности на работе, плохая погода и т.д. Это обстоятельство также позволяет отличить её от мигрени, при которой боль развивается уже после того, как стресс прошёл, например, в конце рабочей недели — «мигрень выходного дня».

Одними из главных причин головной боли напряжения являются физические и психологические причины.

Физические причины головной боли напряжения обнаружить легко, так как в большинстве случаев они являются результатом действия факторов окружающей среды. Основной виновник — наш образ жизни с его недостаточной подвижностью. Если вы проводите рабочий день за письменным столом в душном помещении, забываете об обеде, то вы на пути к тому, чтобы вернуться домой с мучительной головной болью. Важным фактором является также неправильная осанка при сидении. Когда вы сидите за компьютером или за рулём автомобиля, длительное нахождение в таком положении вызывает напряжение мышц.

Хотя неправильная осанка при работе за столом и нерациональный режим работы играют определенную роль в появлении головной боли напряжения, более частой её причиной являются психологические факторы. К ним относятся:

• стресс,
• тревога,
• подавление гнева,
• утомление,
• чувство вины и несоответствия каким-либо требованиям,
• низкая самооценка,
• одиночество,
• необходимость достижения успеха.

Все это может приводить к развитию головной боли, которая является реакцией на события, происходящие в вашей жизни. Нереалистичные ожидания чего-либо от самого себя или от окружающих, переезд на другую квартиру, смена работы, болезнь кого-то из членов семьи — все это создает эмоциональную нагрузку.

В последнее время в генезе хронических форм головной боли напряжения обсуждаются нарушения в системах проведения и контроля боли, когда даже после ликвидации провоцирующей головную боль напряжения причины, человек все равно продолжает испытывать головную боль. Так постоянное мышечное напряжение вызывает каскад биохимических изменений, приводящий к повышению чувствительности структур мозга к болевому раздражению и закреплению имеющихся нарушений.

Профессор ФППОВ Московской Медицинской Академии им. И.М.Сеченова. Данилов Алексей Борисович

Видео-консультации по WhatsApp!

Покажем, объясним функции механизмов, настройки и поможем подобрать с учетом ваших предпочтений.
Консультируем по тел. 8 (495) 241-24-66 (WhatsApp и Telegram )

Поделиться: